Online škola
Online školaKlubNačítáme klubová výuková videa.
Online škola
Obrany a bloky
Základní studijní karty pro orientaci v názvech, principu a bezpečném kontextu obran.
Poznávej názvy a pak si je připomeň ve videu.
Přehled
Obrany a bloky
Začněte názvem, japonským výrazem nebo známým pojmenováním.
Zobrazeno všech 6 technik.
01Jodan age ukeHorní obranaJodan znamená horní úroveň a uke obranu; v kihonu jde o základní označení obrany proti útoku vedenému vysoko. 02Soto ukeVnější obranaSoto znamená vnější stranu. Chudan soto uke se v Ashihara i kyokushin kihonu řadí mezi základní obrany trupu. 03Uchi ukeVnitřní obranaUchi znamená vnitřní stranu. Chudan uchi uke je základní blok trupu; navazující práce s pohybem patří pod vedení trenéra. 04Gedan baraiNízká obranaGedan označuje dolní úroveň a barai smetení či odražení. Je to jeden ze základních bloků kihonu. 05Shuto ukeObrana hranou rukyShuto znamená „ruka jako meč“. V kihonu označuje obranu s charakteristickým tvarem otevřené ruky. 06Nagashi ukeOdklonová obranaNagashi uke označuje odvedení útoku stranou místo jeho tvrdého zastavení. Přesné načasování, kontakt a práce s partnerem patří do vedeného tréninku.