Uchi uke
Trường học trực tuyếnCâu lạc bộĐang tải video tập luyện của câu lạc bộ.
Phần này hiện có bằng tiếng Séc. Bản dịch đang được chuẩn bị; tên tiếng Nhật vẫn là một phần của từ điển.
Trở lại phòng thủ và đỡ
Thẻ học tập · bản nháp
Uchi uke
Vnitřní obrana
Uchi znamená vnitřní stranu. Chudan uchi uke je základní blok trupu; navazující práce s pohybem patří pod vedení trenéra.
Vnitřní obrana pro střední úroveň.
Dành cho trẻ em và phụ huynh
Pomáhá dítěti vnímat obranu jako bezpečné odvrácení hrozby. Rodič může připomenout klidné tempo, volná ramena a bezpečný odstup.
Tập luyện an toàn
Začni bez partnera a v malém rozsahu; nepoužívej sílu ani nezasahuj do kloubu či krku.
Video
Minh họa kỹ thuật
Phát video hoặc mở trên YouTube.
17 - Chudan Uchi Uke
bOrkMania – Karate channel
Video ukázka techniky.
Mở trên YouTube, mở trong tab mới19 - Chudan Uchi Uke Gedan Barai
bOrkMania – Karate channel
Video ukázka techniky.
Mở trên YouTube, mở trong tab mới