Từ điển

Một môn phái karate đối kháng toàn diện hiện đại do Hideyuki Ashihara sáng lập năm 1980. Nhấn mạnh chuyển động vòng tròn Sabaki, góc mù (Shikaku) và đòn quật ngã.

Võ đạo Nhật Bản – con đường rèn luyện nhân cách, kỷ luật và sự tôn trọng suốt đời.

"Không thủ đạo" – con đường võ thuật tay không truyền thống của Nhật Bản.

Đạo trường – nơi tập luyện võ thuật và rèn luyện đạo đức.

Võ phục truyền thống karate gồm áo, quần và đai.

Đai thắt lưng biểu thị cấp bậc chuyên môn (Kyu hoặc Dan).

Nghi lễ cúi chào thể hiện sự kính trọng và biết ơn.

Lời chào truyền thống trong karate thể hiện lòng kiên định, nhẫn nại và sự tôn trọng.

Kỹ thuật định vị và chuyển động vòng tròn né tránh xung đột trực diện để chiếm góc mù đối phương.

Khoảng cách và thời điểm chiến đấu giữa hai võ sĩ.

Góc mù – vị trí chiến thuật bên ngoài tầm nhìn và tầm với của đối thủ.

Phá vỡ thăng bằng và tư thế của đối phương.

Sự tập trung lực và siết cơ bùng nổ tại thời điểm tiếp xúc.

Trạng thái tỉnh thức, cảnh giác liên tục trước, trong và sau mỗi đòn đánh.

Thiền tĩnh tâm ngắn ở tư thế seiza vào đầu và cuối buổi tập.

Thầy, huấn luyện viên trưởng trong võ đường.

Võ sinh khóa trên, trợ giảng đàn anh.

Võ sinh khóa dưới, người mới bắt đầu.

Đại sư, tước vị võ sư cao cấp (thường từ ngũ đẳng trở lên).

Đẳng – cấp bậc đai đen danh giá.

Cấp – thứ hạng môn sinh từ cấp 10 đến cấp 1.

Căn bản – luyện tập các kỹ thuật nền tảng.

Quyền pháp – bài quyền định hình các thế đánh và thủ.

Đối kháng – thực chiến với bạn tập hoặc thi đấu.

Khởi động và các bài tập chuẩn bị thể lực.

Kỹ thuật công phá vật cứng kiểm tra uy lực và độ chuẩn xác.

Thế thủ và tư thế sẵn sàng chiến đấu linh hoạt.

Tấn bất động, chân rộng bằng vai vững chãi.

Tiền khuất tấn – tấn tấn công bước tới dồn lực chân trước.

Hậu khuất tấn – tấn phòng thủ dồn lực chân sau.

Mã bộ tấn (Trung bình tấn) – tư thế cưỡi ngựa vững vàng.

Tam chiến tấn – tấn phòng thủ tập trung trục trung tâm.

Tấn đối kháng linh hoạt cho phép di chuyển tức thời.

Bộ pháp – kỹ thuật di chuyển và xoay bước.

Bước tiến tự nhiên đổi chân.

Bước đệm dồn chân tới trước giữ nguyên thế thủ.

Xoay tròn chuyển góc trên ức bàn chân.

Thượng đẳng – vùng đầu, mặt và cổ.

Trung đẳng – vùng ngực, sườn và bụng.

Hạ đẳng – vùng hạ bộ, đùi và cẳng chân.

Bên trái.

Bên phải.

Phía trước.

Bên hông / phương ngang.

Phía sau.

Chuyển động vòng cung.

Chính quyền – nắm đấm mặt trước (khớp ngón trỏ và ngón giữa).

Lý quyền – mu bàn tay / lưng nắm đấm.

Thủ đao – cạnh ngoài bàn tay.

Chưởng để – gót bàn tay.

Trỏ – đòn cùi chỏ cận chiến uy lực.

Gối – đầu gối dùng trong đòn cận chiến.

Ức bàn chân – vị trí tấn công đòn đá trước.

Mu bàn chân – vị trí phát lực đòn đá vòng cầu.

Gót chân – đòn gót từ trên xuống hoặc đá sau.

Ống đồng / Cẳng chân – dùng trong đòn phang ống và đỡ đòn.

Đòn đấm thẳng xoay cổ tay.

Thuận quyền – đấm cùng phía chân bước tới.

Nghịch quyền – đấm tay sau kết hợp xoay hông.

Thượng đẳng thụ – đỡ gạt đòn đánh tầm cao.

Hạ đẳng tảo – gạt quét đòn đánh tầm thấp.

Ngoại thụ – đỡ gạt từ ngoài vào trong.

Nội thụ – đỡ gạt từ trong ra ngoài.

Kỹ thuật cuốn ngã đối phương theo vòng cung.

Đòn đá – thuật ngữ chỉ các kỹ thuật chân.

Tiền cước – cú đá thẳng về phía trước bằng ức bàn chân.

Hồi chuyển cước – cú đá vòng cầu bằng mu bàn chân hoặc cẳng chân.

Hoành cước – cú đá tống ngang bằng cạnh bàn chân.

Hậu cước – cú đá tống thẳng về phía sau bằng gót.

Đầu gối cước – đòn lên gối cận chiến.

Rìu cước – cú đá bổ gót từ trên xuống.

Tư thế quỳ gối trang nghiêm truyền thống của Nhật Bản.

Khẩu lệnh cúi chào phía chính diện đạo trường.

Khẩu lệnh cúi chào thầy / huấn luyện viên.

Khẩu lệnh "Chuẩn bị!".

Khẩu lệnh "Bắt đầu!".

Khẩu lệnh "Dừng lại!".

Tiếng thét xuất phát từ đan điền tập trung toàn bộ khí lực khi ra đòn.

Khẩu lệnh trở về thế đứng ban đầu.

Số 1 (Một).

Số 2 (Hai).

Số 3 (Ba).

Số 4 (Bốn).

Số 5 (Năm).

Số 6 (Sáu).

Số 7 (Bảy).

Số 8 (Tám).

Số 9 (Chín).

Số 10 (Mười) – thường hô Kiai ở đòn này.

Kỹ thuật quật ngã và triệt hạ sau khi phá vỡ thăng bằng của đối thủ.

Kỹ thuật khống chế và đè đối thủ trên mặt đất.

Kỹ thuật tổ hợp đòn liên hoàn.

Phương pháp thở bụng phát lực tăng cường độ cứng cáp.

Phương pháp thở hồi phục năng lượng và điều hòa nhịp tim.

Tinh thần chiến đấu bất khuất.

Trạng thái vô tâm, phản xạ tự nhiên không do dự.

Tấn song song mở rộng bằng vai.

Tấn chào chữ V (gót chạm nhau, mũi mở 45 độ).

Tấn khép chân hoàn toàn.

Tấn mèo (90% trọng lượng ở chân sau, chân trước nhón gót).

Tấn mở tự nhiên rộng bằng vai, mũi chân hơi hướng ra ngoài và trọng lượng chia đều.

Tấn rộng bằng vai, mũi chân hơi hướng vào trong và trọng lượng chia đều.

Tấn ngắn với một chân hơi ở trước, hai bàn chân gần song song và trọng lượng cân bằng.

Tấn bắt chéo, một chân đi sau chân kia, thân hạ thấp và sẵn sàng đổi hướng.

Tấn rộng hạ thấp, bàn chân và đầu gối mở ra ngoài, trọng lượng chia đều.

Tấn hạc thăng bằng trên một chân trụ, chân còn lại nâng lên sẵn sàng cho động tác tiếp theo.

Bộ pháp né đòn và định vị toàn thân.

Bước lướt thu chân không bắt chéo.

Hướng chéo 45 độ.

Chính diện / phía trước dojo.

Trái và phải / cả hai bên.

Bên trong / từ trong ra ngoài.

Bên ngoài / từ ngoài vào trong.

Đường trung tâm của cơ thể.

Cạnh ngoài bàn chân (kiếm chân).

Lòng bàn chân trong dùng cho quét chân.

Nắm đấm búa (cạnh dưới nắm tay).