Shuto uke
Szkoła onlineKlubŁadujemy filmy szkoleniowe klubu.
Ta sekcja jest obecnie dostępna po czesku. Tłumaczenie jest przygotowywane; japońskie nazwy pozostają częścią słownika.
Powrót do: obrony i bloki
Karta nauki · wersja robocza
Shuto uke
Obrana hranou ruky
Shuto znamená „ruka jako meč“. V kihonu označuje obranu s charakteristickým tvarem otevřené ruky.
Obrana vedená hranou dlaně.
Dla dzieci i rodziców
Dítě se učí, že otevřená ruka může být součástí kontrolované obrany. Rodič může zdůraznit měkké prsty, klid a bezpečný odstup.
Bezpieczny trening
Prsty drž pohromadě a necvič úder do tvrdého cíle; kontakt patří až do vedeného tréninku.
Film
Pokaz techniki
Odtwórz film lub otwórz go na YouTube.
Ta technika nie ma jeszcze filmu.